炒股配资网站 适合癌症患者在家养的4种花，不仅抗癌还能吃！_金银花_紫苏_食用

对于癌症患者来说，如果如何稳定自己的情绪，让自己心态平和是与治疗一样重要的事情。而发表在《柳叶刀-星球健康》的一项研究则显示炒股配资网站，适当的种花种菜，能帮助降低癌症、慢性病等疾病的发生风险，还能降低患者的焦虑情绪。

所以，今天成都中医赵春天主任给大家推荐4种适合癌症患者在家养花，不仅抗癌还能吃，一起来看看吧。

1、迷迭香

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迷迭香中的迷迭香酸有很好的抗炎、抗菌、抗癌等功效；适量食用迷迭香，还能增强人们的记忆力、减轻抑郁焦虑等情绪，还能帮助改善睡眠。

迷迭香是一种比较常见的调味料，比如做鸡翅、牛排、羊排、烤土豆、烧烤等都可以放一些迷迭香来调味，还能用迷迭香来泡水喝。

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2、金银花

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金银花中含有一种叫木犀草素的成分，有消炎、抗氧化等作用，是中药中有名“抗生素”。金银花可以拿来泡水喝（金银花偏寒性，不能多喝；腹泻人群不建议饮用）。

大家需要注意，断肠草和金银花长得非常像，如果误把断肠草当做金银花，就容易引起中毒。如果要在家栽种，一定要通过正规渠道购买。

3、茉莉花

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茉莉花和金银花一样，其中含有丰富的黄酮类化合物（像木犀草苷、槲皮苷、异槲皮苷、芦丁等）尤其是双瓣茉莉的叶片。还有研究显示，茉莉花提取物能诱导癌细胞停滞和凋亡。

茉莉花晒干后可以泡水喝，味道清香还有一点儿甘甜（自行晒干的茉莉花最好是咨询专业医生是否可以食用，以避免造成不良影响）。

4、紫苏

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紫苏提取物有抑制癌细胞生长的作用，紫苏籽中含有的黄酮、多酚、多肽和迷迭香酸等等对抗癌也有帮助。

紫苏也是一个药食同源的食物，可以用来包烤肉，可以做‌紫苏叶煎蛋、紫苏焖鸭、紫苏炸蟹粉、紫苏烧鱼等等。癌症患者可以在家种上一盆，没食欲的时候可以摘一些叶子炒菜吃。

最后，赵春天主任强调，以上食谱仅供参考，具体食用应根据个人体质和健康状况进行调整。

如果您有特定的健康问题或对某些食材过敏炒股配资网站，请在食用前咨询医生或营养师。此外，养生不仅仅是饮食，还应结合适量的运动、良好的作息习惯和积极的心态。

发布于：四川省

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